jak napisać

a jak z ta kreatyna??????? zakupic tez do gainera 6000 i ostrowi wpc 80 ta kreatyne??? moge kupic jesli tylko bedzie takze pomagac, i jaka ta kreatynke kupic?? mozecie napisac pelna nazwe, i czy w capsulkach czy proszku?? bo ja sei nie znam;/// kreatyna moze : OLIMP Creatine Monohydrate MC 1250mg 900caps kupic??? czy mniej?? VITALMAX Kreatyna [...]

2 zrodla podaja, ze to na pewno wejdzie w zycie. Tylko konkretow jeszcze nie znam. No wlasnie moze w 2010 r ? O to czy gorzej czy lepiej to sie nie martwie.. zanim ona wejdzie to ja juz prawdopodobnie bede zawodowym. Zamiast straszyc konsekwencjami, moglbys napisac cos o SWW/SKW. Tak z ciekawosci pytam. Byles w Iraku to moze cos wiesz ~~Rozni sie [...]

[...] formy i mnie chorubsko dorwało i wszystko posżło sie walić przez 4 dni nic nie jadłem (grypa zoładkowa ) później cięzko do formy wrócic... ewentualnie mozecie napisac jak plan sie podoba? wszystkie słowa krytyki mam w d**** ide spac jutro jade do łodzi do braciaka na przysięge ( bedzie fajnie - wesoły autobus itp ) zegnam a no i jeszcze [...]

NO ale jak siedze w PL przez 5 dni to nie moge nic napisać? Chooojnia no no chyba wrażenia z urlopu sie liczą bo ja mam kilka No dobra opisze po powrocie do Cork. Luje

Chciałem wysłać zdjęcia ale się nie da,wyskakuje komunikat że zdjęcia są za szerokie trzeba je zmniejszyć do 800 ppikseli, a ja nie mam pojęcia jak to zrobić jeżeli ktoś wie to proszę napisać.

KUBINHO co ty dziecko ******lisz?! Skąd to wkleiłeś i po jaką cholere?! Wiem też co napisałeś za pierwszym razem ale to przemilczę. Jak nie wiesz co napisać to nic nie pisz bo wprowadzasz ludzi w błąd.

Dobra dzien sie konczy trzeba by co napisać otóż diete trzymałem bez zastrzeżen...smak owsianki coraz bardziej mi przeszkadza...Takie to dziwinie mdłe Trening jak najbardziej udany...ale co tu pisać o FBW??? dzisiaj juz mogłem ćwiczyc nogi bez większych problemów z czego sie bardzo raduje :) dzisiaj w szkole odrabialismy poniedziałek jednak ze [...]

moglbys napisac jak wyglada Twoj trening barkow ? Bo podobaja mi sie xD.

[...] strzelać, a na kolejne zyebki liczę niewygodnie? ja tak robie i jest wygodnie, z ciezarem nie byloby ciezr 5 kilo nic nie znaczy wiec wywal go i oporuj rekoma, ruch cos jakby przenoszenie lezac na ugietych rekach, jak tomoze byc niewygodne, lokcie trzymaj szeroko zeby skroni nie uciskac i to wszystko ciezar na lbie to dopiero niewygoda wg [...]

[...] poniedzialek biceps i triceps brzuszki wtorek wolne sroda klata i nogi brzuszki czwartek wolne piatek bary i plecy brzuszki sobota i niedziela wolne muglby mi ktos napisac jak mam cwiczyc na biceps, triceps, klate, nogi, plecy i barki i jeszcze brakuje mi kaptorow da sie cos zrobic? Zmieniony przez - Bartek993 w dniu 2008-11-17 12:53:51

muglby mi ktos napisac jak mam cwiczyc na biceps, triceps, klate, nogi, plecy i barki i jeszcze brakuje mi kaptorow Czyli przedramie i brzuch masz juz za***iscie ulozone? To spoko, zostal tylko do ulozenia plan na nogi, klatke, plecy, barki, bicek tricek i kaptury. Faktycznie sie postarales

Tylko w tym problem że niemam czasu na przyrządzanie potraw takich jak ryż brązowy itp....Napisałem o tym.Nie sory zapomnialem jeszcze napisac o obiadzie.Chodzilo mi o obiad,snaidanie i kolacje...Napisalem przeciez ze neimam czasu gotowac tego wszystjkiego i w ogole...

[...] .. na lekcje biologii zadano nam ćwiczenie. Trzeba napisać analize posiłku np: ŚNIADANIE: - bułka z masłem i serem żółtym + szklenka kakao = bułka obfita w cukry = masło obfite w tłuszcze = ser żółty obfity w białko = kakao obfite w cukry i białko Ale co dalej? Jeszcze obiad i kolacja .. Nie wiem jak to zrobić .. Może ktoś wie?

[...] -dieta i trening w odpowiednich działach. Wystarczy wykazac troche inicjatywy. Wpisz w odpowiedni dział dietę i w odpowiedni dział swój trening,a na pewno ktoś je poprawi. -jak już przeniose ten post gdzie trzeba to nie zapomnij napisac czegoś o sobie,czyli: staż,wiek,doświadczenie,uprawiane sporty,przeciwskazania medyczne,dostęp do sprzętu itp. [...]

[...] ;D hmm no o mnie co mam napisac ok: to staz mam okolo 2lat .. ale ostatnio przez pol roku nie chodzilem wogole (praca za granica) teraz od 2 miechow ostro sie zabralem i na powaznie. Wzrost 189.70cm ;p waga 85kg. Mono mowisz, Kreatyna z olimpu (powder 1000g) jest ok jak na poczatek? czy moze takie Mega Caps? Dextroze sie oplaca wziasc do tego?

no ale chciałbym zacząć używac białke i serwatki. możesz mi napisać jak je używać?

[...] z tych cwiczen wybierałam równie to wygladało. 6. brzuszki 7. ściaganie drążka wyciagu górnego lub przyciaganie wyciagu dolnego to nie była linka tylko cos inengo nei wiem jak to sie nazywa 8. sztrugsy lub podciaganie sztangi wzdłuż ciała 9. wspięcia na palce siedzac w dni bez treningu siłowego wykonywałam interwały na bieżni trwały 20 min [...]

Valdec, jaki amstaff waży 30kg? No chyba że nie rodowodowy, albo jakiś wychudzony. Osobiście mam suczkę, która waży 43kg i jest wzorcowa, ale nie o tym chciałem napisać. Miałem sytuację na działce jak pan z energetyki wszedł na teren mojej działki. Moja sunia zauważywszy intruza dobiegła do niego i z całym impetem skoczyła mu na pierś przewracając [...]

[...] ładne kolorowe(co dla niektórych ważne) działanie: Minerały zarzucane potreningowo oraz na noc, TribuUp zaś przed treningiem i na noc. Widoczna wyraźna poprawa regeneracji, jak zawsze muszę spać 9-10h, tak teraz po ok.8h czuję się wypoczęty Oto i opakowania oraz kapsułki obu produktów A oto same kapsułki (po prawej minerały, po lewej tribulus) [...]

[...] ty kvrwa chcesz pozniej ulice zamiatac? kvrwa ludzie ogarnijcie sie w koncu uczyc sie nie chce nikomu, a co pozniej bedzesz glabem w zyciu?! i bedziesz sobie plul w pysk ze jaki glupi byles ze nie zrobiles jeszcze czegos kiedys to jeszcze ale patrzac na dzisiejsze czasy osoba co nie bedzie umiala sie poslugiwac np jezykiem angielskim za pare lat [...]